親が叱るとき、ひどい言い方にならないようにするには？

前回、親のひどい叱り方や暴言を、次の6つの型に分類しました。

「○○しなきゃダメでしょ！」（否定型）

「なんで○○しないの？」（詰問型）

「○○しないと□□だ」（罰則型）

「お姉ちゃんはちゃんとできたのに」（比較型）

「本当にずるい子だね」（人格否定型）

「お前なんかいない方がよかった」（存在否定型）

では、このような言い方にならないようにするには、どうしたらいいのでしょうか？

今回は、その具体例を4つ紹介したいと思います。

プラスイメージの言い方

1つめは、「プラスイメージの言い方」です。

例えば、次のように「○○すると□□のよいことがあるよ」というニュアンスで伝えるのです。

「先にやっておくと後が楽だよ」

「今日のうちに準備しておくと、明日の朝ゆっくりできるね」

「使ったら元の場所に戻しておくと散らからないよ」

「テストのときに見直しをすると、5点はアップするよ」

これが面倒なときは、次のように、後の部分は割愛して、「○○するといいよ」だけでもよいでしょう。

「先にやっておくといいよ」

「今日のうちに準備しておくといいよ」

「使ったら元の場所に戻しておくいいよ」

「テストのときは見直しをするといいよ」

このように、「しなきゃダメ」を「するといいよ」にかえるだけで、言われる側の気持ちはかなり変わります。

とがめたり否定されたりしていないので、素直な気持ちで聞けるようになるのです。

ぜひ、自分の口癖を振り返ってみてください。

「しなきゃダメ」と言いそうになったら、「するといいよ」に自己翻訳して言うように心がけましょう。

取り敢えずほめる

2つめは、「取り敢えずほめる」です。

何か子どもにやってほしいことがあったとします。その場合は、すでにできているような印象を与えることが大事です。

そのためには、取り敢えずほめることです。

できていなくても、取り敢えずほめるのです。

親はみんな「ほめるのはできるようになってからだ」という無意識の思い込みに支配されています。

だから、永久にほめられません。

そうではなく、取り敢えずほめてください。

「できたらほめる」のではなく、「ほめたらできる」が正しい戦略です。

「片づけがうまくなってきたね」

「行儀よく食べられるようになってきたね」

「時間の使い方がうまくなってきた感じじゃん」

「朝の支度で無駄な動きが減ってきたね」

このように言われると、なんとなくそんな気がしてくるものです。

単純型で促す

3つめは「単純型で促す」です。

ここまで紹介した「プラスイメージ」や「取り敢えずほめる」の2つは、ぜひやってみてほしいのですが、実際にやってみると、いつもこればかりというのは無理なことです。

そういう場合は、単純型をお薦めします。

つまり、「さあ、○○しよう」「○○するよ」と単純に促すのです。

でも、実はこれも意外と難しくて、親はつい「また、あなたはいつも、ああでこうで……」と余分なことを言ってしまいます。

その余分な部分をやめて、単純型で終わるようにしましょう。

とにかく、相手をとがめたり否定したりしなければいいのです。

とがめるのをやめるだけでも、よい効果があります。

「まず共感」、その後でハードルを下げて促す

4つめは共感です。

例えば、子どもが「疲れた。宿題やりたくない」などと言ったとき、親はつい「何言ってるの！　やらなきゃダメだよ！」と叱ってしまいます。

でも、これだと子どもは、ますますやる気をなくしてしまいます。

ここで大事なのは、まず子どもの正直な気持ちに共感してあげることです。

「疲れるよね。今の子どもは忙しいよね」

「疲れちゃうよね。あなたも大変だね。よくがんばってると思うよ」

このように言ってもらえると、子どもはうれしいのです。

「自分の大変さがわかってもらえた」と感じるからです。

そして、しばらくして、頃合いを見計らってから、「そうは言っても、宿題をやらないわけにはいかないから、今のうちにちょっとだけやっておこうか？」と言ってあげましょう。

「半分だけやっておこうか」「1問だけやってみる？」「手伝ってあげるから一緒にやろう」「問題読んであげるからやってみよう」「消しゴム係やってあげるから」なども効果的です。

とにかく、取りかかりのハードルを下げて、促してあげてください。

実は、子どもにも「やらなければ」という気持ちがあります。

それに、親に対して「自分の気持ちをわかってくれた。受け入れてくれた」という信頼感もあります。

ですから、素直に乗ってくる可能性が高まるのです。