1.　ハードルを思い切って下げてみる

やる気がないときは、勉強自体に嫌気がさしているケースが多いものです。
「がんばったのに成績が上がらない」「以前は解けたのに、解けなくなった」「塾の講義が理解できない」などの状態に陥ったとき、「やる気メーター」はドンドンと下がっていくでしょう。

そんなときは、まず「自信回復」です。問題集の対象学年を下げても構わないので、基礎問題を中心にして、正答できる喜びを味わえるようにしてみましょう。
「この問題は解ける！」という手ごたえこそ、次の問題にチャレンジする気持ちにつながります。
「急がば回れ」の気持ちはとても大切です。

2.　一緒に問題に取り組み、どちらが早く解けるか競争する

中学受験生は勉強前のウォーミングアップとして、計算問題と漢字練習をすることが多いと思います。
このとき、親も一緒に同じ問題を解くことをおすすめします。ヨーイドンで同時にスタートし、どちらが早く全問正解にたどり着くかの競争です。

漢字は親の方が知っていますから、あまりに差がつく場合は、親は漢字検定の問題などに挑戦してもいいでしょう。
低学年のうちは、計算問題ならば親は2倍解答するなどのハンデ戦がいいかもしれません。親子でゲームのように競争して楽しみましょう。
そして、これを習慣化するとよいでしょう。高学年になると、子どもに負けることが増えると思います。「親に勝った！」という満足感が「やる気」を押し上げることもあるのです。

3.　集中できるタイムスケジュールづくり

1でお伝えした「ハードルを下げる」場合、勉強時間を減らしてみる作戦も「あり」です。
やみくもに勉強時間を増やしても、かえってやる気が持続しなくなります。
やる気は集中力でもあります。集中力を身に着けるために、まずは子ども自身にその日のタイムスケジュールを考えさせ、実行させましょう。

勉強のタイムスケジュールは、15分ごとに区切ってみてください。
子どもの集中力は長くは続きません。15分集中したら、5分休憩し、次の15分は違う科目をやる。このように短く緩急を織り交ぜることで、集中力が途切れてグダグダになるのを防げます。
また、自分でスケジュールづくりができるようになると、徐々に時間管理がうまくなっていきますよ。

4.　憧れの学校をつくる

人間は目的がないと「やる気」になれない生き物のようです。
何のために毎日勉強するのかという、明確な目標を持っている子はやはりモチベーションが違います。
そのためにも、憧れの志望校があるといいですね。
「この学校に入って、○○の部活をがんばろう！」でもいいですし、「あの学校の制服を着たい！」でも十分な動機です。
志望校の写真や切り抜きなどでコラージュをつくり、「憧れの学校」を壁に飾るのも効果的です。

5.　達成感を得させる

「やればできる、やろう」という気持ちは自己肯定感に支えられています。
そこでおすすめしたいのが「花丸手帳」です。花丸手帳は、精神科のあるドクターがすすめている自己肯定感を養う方法です。
1日の終わりに今日を振り返り、小さなことでいいので「やるべきことリスト」のどれかを達成したら、大きな花丸をつけるというものです。

中学受験生の場合、「模試の見直し」「基礎問題1ページ」「ことわざ語句の復習」など、その日の予定を終了できたら、自分で大きな花丸をつけるか、またはお気に入りのシールを貼ります。
「7個たまったらアイスクリーム券と交換」というように、ワクワクする仕組みを取り入れるのもひとつのアイデアです。
こういった「ご褒美」はとても嬉しいものですので、やる気が出るご褒美を設定すると効果的です。「できた」という達成感とご褒美の一石二鳥を楽しみましょう。

中学受験は「やる気」との戦いという側面もあります。上記の方法を参考にしながら、我が家流の「やる気アップ」の方法を編み出してくださいね。